リフレッシュティー
オリジナルブレンドレシピ
＊連続して、または高濃度で、ハーブティーを飲み過ぎないようにしてください。
カップ２杯分。360ｃｃの熱湯で作ってください。
ローズヒップブレンドティー
酸味がほどよく、美味しく飲めます。はちみつとよく合う☆
ビタミンCだけでなく、ビタミンA、B、Eも含まれていて栄養価の高いハーブティーです。
疲れたときや、夏バテの解消などにぴったり！もちろん、美容効果にも優れています♪
ローズヒップパウダー・・・小さじ １
ハイビスカス・・・大きければ２つほど 小さければ４かけほど
オレンジフラワー・・・小さじ １
マロウブルーティー
あざやかな青い色が美しい。レモンを入れると美味しい♪
味も香りもほとんどなく、さっぱりと飲むことができます。
せきや気管支炎など呼吸器系に、また、便秘、ニキビ、花粉症にも良いとされています。
青い状態で凍らせて、きれいな氷を作ることもできます♪
マロウ・・・大きければ２つほど 小さければ４かけほど
レモン・・・くし型にカットして添えます
水出しがお勧め♪青い美しいお茶が楽しめます。
お水360ccを注ぎ、10分ほど置いて、カップにお茶を注ぎます。
レモンを絞って入れれば、青いお茶が美しいピンク色に変化します☆
ローズマリーブレンドティー
ローズマリー特有の香りが、ハイビスカスの酸味とよく合って、とても美味しいです。
ローズマリーは低血圧や貧血の女性に勧められます。また、脳の活性化をはかれるとのこと。
ハイビスカスはクエン酸が豊富ですので、疲労を取り、夏バテも解消できます。
透明なピンク色の、元気があふれてくるブレンドです☆
ローズマリー・・・小さじ １
ハイビスカス・・・大きければ１つ 小さければ２かけほど
マリーゴールド・・・小さじ すりきり１
ラベンダー・・・小さじ 半分
ペパーミントブレンドティー
爽やかさが口の中に広がり、消化器系によく働くのが分かります。
ペパーミントは爽やかさが一番の特徴で、爽やかさの中にある殺菌作用が口内衛生や口臭予防に
役立ちます。他にも消化促進作用、腎臓や心臓の強壮など、多くの効能があるとされています。
＊レモンピールを使っているので、長め（5～10分）に抽出します
ペパーミント・・・小さじ 軽く山盛り１
マリーゴールド・・・小さじ すりきり１
レモンピール・・・小さじ 半分
ラベンダー・・・小さじ 半分
レモングラスブレンドティー
柑橘系の爽やかさに、心も体もスッキリ、元気にさせられました。
レモングラスは鉄分が豊富で血量を増やすとされ、授乳中のかたにも勧められます。
イネ科の植物でありながら、レモンの香りが強く、トムヤムクンに使われています。
紅茶とブレンドしても、すっぱくないレモンティーが出来て美味しいです。
＊レモンピールを使っているので、長め（５～10分）に抽出します
レモングラス・・・小さじ すり切り１
レモンピール・・・小さじ すり切り1
マルベリー・・・小さじ 半分
ラベンダー・・・小さじ 半分
ユーカリブレンドティー
ユーカリとミントの爽やかな香り 食後に飲むと胃で消化が促されるのが体感できました！
ユーカリはたくさんの薬効を持つ体に良い飲み物。多量に摂取はできませんが、
糖尿病や骨粗しょう症の予防にもなるとのこと。
＊レモンピールを使っているので、長め（5～10分）に抽出します
ユーカリ・・・小さじ 半分
ペパーミント・・・小さじ 半分
レモンピール・・・小さじ すり切り１
ラベンダー・・・小さじ 半分
